Què són?

Més d’un 15% de la població general arriba a patir alguna vegada al llarg de la seva vida algun trastorn d’ansietat, que consisteix en una sèrie de reaccions (a nivell cognitiu, fisiològic i motor) massa intenses, o massa freqüents, o simplement poc ajustades a la situació en que es troba l’individu. Aquestes manifestacions arriben a ser patològiques en molts casos i poden dificultar molt la vida de les persones.

Les manifestacions d’ansietat o símptomes més freqüents són els següents.

A nivell de pensament:

• Preocupació
• Temor
• Inseguretat
• Dificultats per decidir
• Por
• Pensaments negatius sobre un mateix
• Pensaments negatius sobre les nostres actuacions davant els altres- (sentiments d’inferioritat, incapacitat,..)
• Temor a que els altres s’adonin de les nostres dificultats
• Temor a la pèrdua de control
• Dificultats per pensar, estudiar, concentrar-nos,...
• Aprensió
• Anticipació dels perills o amenaces
• Pensaments catastròfics.

 

A nivell corporal:

• Sufocació
• Tensió muscular
• Palpitacions
• Taquicàrdia
• Tremolor
• Molèsties a l’estómac
• Molèsties gàstriques
• Dificultats per respirar
• Sequedat de boca
• Dificultats per empassar
• Mal de cap
• Mareig
• Miccions freqüents
• Diarrees
• Aerofagia
• Frigidesa
• Ejaculació precoç
• Impotència
• .....

 

A nivell motor o observables: 

• Hiperactivitat
• Evitació de situacions temudes
• Fumar, menjar o beure en excés
• Intranquil·litat motora (moviments repetitius, gratar-se, tocar-se, etc...)
• Anar d’un lloc a l’altre sense una finalitat concreta
• Quequeig
• Quedar-se parat
• Moviments desorganitzats
• ...