Més d'una dècada de tractament en grup de l'agorafòbia.

 

Què tenen en comú una dona de 72 anys i un noi de 19 perquè sentin la necessitat de trobar-se un parell d’hores cada dilluns a la tarda?.No intentem trobar una resposta racional perquè no n’hi ha. En el cas que ens ocupa, la resposta és emocional. Es senten esclaus de la por.

Des de fa més de trenta anys en un cas i cinc en l’altre, les seves vides han estat marcades per la por a tenir por i el que això comporta.

Aquest llibre vol donar veu a la història de moltes persones anònimes que lluiten amb el suport del grup que van formar a finals del 1997 i que  els ha permès recuperar part de la llibertat que en algun moment van perdre.

El que tenen en comú aquestes persones és el fet de patir agorafòbia.

.........

Amb aquestes paraules comença el llibre i podreu trobar:

 

Índex

1.- Agorafòbia: l’esclavitud de la por.

1.1 Què és l’ansietat
1.2 Ansietat normal i ansietat patològica
1.3 Criteris diagnòstics
1.4 Quins símptomes es poden presentar

 

2.- El procés de convertir-se en esclaus de la por.

2.1 La Paula i el passadís dels congelats
2.2 La Paula surt a sopar
2.3 Què fem quan tenim por

  
3.- Com deixar de ser esclaus. Terapèutica.

3.1 Passos progressius de la teràpia

3.1.1 Saber què ens passa
3.1.2 Un pas necessari: El canvi d’actitud
3.1.3 Conèixer i aplicar les 10 regles de “la por”
3.1.4 Aprendre a jugar amb el nostre pensament
3.1.5 Aprendre a respirar millor
3.1.6 Aprendre a relaxar-nos

3.2 Què són les tècniques d’exposició?

3.2.1 Com es fan les tasques

3.3 Fàrmacs

3.4 Tractament en grup

3.4.1 Avantatges del tractament en grup
3.4.2 L’experiència de l’ajuda compartida
3.4.3 Inconvenients dels tractament en grup
        

4.- Cercant ajuda

4.1 Qui ajuda a la Paula?
4.2 El grup terapèutic com a aliat. L’associació gironina d’agorafòbics
4.3 Un llenguatge compartit

5.- Tastets de llibertat

5.1 Els inicis - Banyoles
5.2 La primera volada. Venècia (2005)
5.3 Florència & Pisa (2006)
5.4 Barcelona (2007)
5.5 Porto (2007)
5.6 Basilea (2008)
5.7 Bergamo – Milà (2009)
5.8 Madrid (2010)

6.- Conclusions

 

+ informació