Trastorns d'Ansietat
Què són?
Més d’un 15% de la població general arriba a patir alguna vegada al llarg de la seva vida algun trastorn d’ansietat, que consisteix en una sèrie de reaccions (a nivell cognitiu, fisiològic i motor) massa intenses, o massa freqüents, o simplement poc ajustades a la situació en que es troba l’individu. Aquestes manifestacions arriben a ser patològiques en molts casos i poden dificultar molt la vida de les persones.
Les manifestacions d’ansietat o símptomes més freqüents són els següents.
A nivell de pensament:
- Preocupació
- Temor
- Inseguretat
- Dificultats per decidir
- Por
- Pensaments negatius sobre un mateix
- Pensaments negatius sobre les nostres actuacions davant els altres- (sentiments d’inferioritat, incapacitat,..)
- Temor a que els altres s’adonin de les nostres dificultats
- Temor a la pèrdua de control
- Dificultats per pensar, estudiar, concentrar-nos,...
- Aprensió
- Anticipació dels perills o amenaces
- Pensaments catastròfics.
A nivell corporal:
- Sufocació
- Tensió muscular
- Palpitacions
- Taquicàrdia
- Tremolor
- Molèsties a l’estómac
- Molèsties gàstriques
- Dificultats per respirar
- Sequedat de boca
- Dificultats per empassar
- Mal de cap
- Mareig
- Miccions freqüents
- Diarrees
- Aerofagia
- Frigidesa
- Ejaculació precoç
- Impotència
- .....
A nivell motor o observables:
- Hiperactivitat
- Evitació de situacions temudes
- Fumar, menjar o beure en excés
- Intranquil·litat motora (moviments repetitius, gratar-se, tocar-se, etc...)
- Anar d’un lloc a l’altre sense una finalitat concreta
- Quequeig
- Quedar-se parat
- Moviments desorganitzats
- ...
En molts casos, l’ansietat d’una persona està provocada per les seves pròpies manifestacions d’ansietat: es te molta por de l’experiència desagradable d’ansietat, però aquest temor produeix ansietat ( de manera que es crea un cercle viciós).